Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я хочу обсудить с вами очень актуальную тему, а именно разрыв отношений. Как пережить эту неприятную ситуацию, что делать после расставания, чтобы боль разлуки не привела к затяжной депрессии. Давать банальные советы, что время лечит или рекомендовать найти нового партнера, который поможет быстро забыть предыдущие отношения, я не буду.
В статье я хочу искренне написать о самых эффективных способах, позволяющих выйти из подавленного состояния, причиной которого стал разрыв отношений с любимым человеком.
Я сам пережил расставание. Действительно, это очень болезненно и неприятно. Я совершал ошибки, но благодаря им приобрел опыт, которым хочу поделиться с вами.
Как пережить расставание
Давайте обо всем по порядку. Как избавиться от страданий и переживаний, связанных с расставанием с любимым человеком.
- Самое главное, что нужно сделать, это понять, что все – отношения закончились и дальше человек, с которым были любовные отношения, пойдет своей дорогой, без вас. На это должно уйти время. Иногда, мужчины и женщины пытаются вернуть партнера, унижаются, угрожают, идут на хитрости. Но ничего не надо делать, от этого будет только хуже. Просто примите это как должное и поставьте точку, самостоятельно для себя;
- Обязательно плачьте, кричите, страдайте, при необходимости можно выпить что-то из крепкого алкоголя, поговорите с друзьями, пожалуйтесь, спросите совет. Это обязательный этап, через который нужно пройти, чтобы боль утихла. Скажу честно, спустя время станет легче, захочется гулять, есть и даже улыбаться;
- Ограничьте общение с бывшим партнером. Не нужно звонить, писать, искать встреч. Не просматривайте совместные фотографии, не перечитывайте переписку. Если с человеком, которым расстались, нет общего быта и детей, перестаньте с ним общаться. В том случае, если контакта не избежать, общайтесь сухо, без лишних эмоций, общайтесь только в случае необходимости;
- Избавляемся от вещей, которые напоминают о партнере. Если с человеком вели совместное хозяйство, отдайте его вещи, спрячьте подарки, избавитесь по возможности от любого воспоминания. В случае, когда на глаза попадаются какие-то предметы, напоминающие об отношениях, дайте выход эмоциям, а потом просто постарайтесь забыть;
- Не стоит мучить себя и думать о том, как было бы, если человек остался рядом и не ушел. Все совместные планы, мечты должны остаться в прошлом. Поймите, их больше нет, но впереди новые встречи, приятные знакомства и новая жизнь. Будут и новые планы, и новые цели.
После того как вы пройдете все эти непростые этапы, станет гораздо легче. Главное, не винить только себя и думать, что причиной расставания стал только один человек – это вы. Нет, вина всегда лежит на двух людях, которые были в паре.
Когда чувства и эмоции утихнут, вы поймете, что жизнь продолжается. Постарайтесь занять себя чем-нибудь полезным. Осуществите свою мечту, если она реальна. Общайтесь с людьми, занимайтесь спортом, приносите пользу окружающим, гуляйте и на пути обязательно встретиться человек, с которым не придется читать советы, как пережить расставание. Он пойдет с вами по жизни, держа крепко за руку.
Если вам оказалась полезна моя статься, буду рад, если поставите лайк. Подписывайтесь на мой канал, что бы всегда быть в теме и не пропустить интересные и полезные публикации. Поделитесь своим мнением о статье в комментариях.
#психология отношений #расставание с любимым #психология жизни #расставание с мужчиной #расставание
