Привет всем.
Я как обычно пришла к вам со своим бюджетным меню))))
Возможно оно кому-то будет полезно ❤
Цены города Оренбурга, семья из 4 человек.
За другие города и ваши цены ответственность не несу)))
Завтраки на з дня:
- Йогурты натуральные 5 баночек по 250 мл - 65 руб (молоко 1 литр и активиа натуральная 150 гр) делала сама в мультиварке.
- Блины (молоко 500 мл, мука 1 ст, яйцо 1 шт, соль, сахар, подсолнечное масло) - 30 руб
- Омлет (яйца 8 шт, молоко 400 мл, соль, масло сл что бы смазать мультиварку, колбаса вареная 100 гр) - 68 руб
Обеды и ужины:
Томленая картошка с курицей - 160 руб
- Курица 1 кг - 99 руб (купили по уценке в магните, это редкость сейчас.... Курица у нас стоит от 140 до 200 руб за 1 кг)
- Морковь 200 гр - 8 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Картошка 1,5 кг - 45 руб
- Масло, перец, соль - 5 руб
Курицу нарезала на куски, лук с морковкой кубиком, обжаривают все на масле 16 минут, добавила картошку кусочками и воду. Все тушила 1 час.
Нам этого на 2 дня хватило
Ролы - 310 руб
- Нори пол пачки - 80 руб
- Рис 2 пакетика - 20 руб
- Горбуша 100 гр - 80 руб
- Огурец 2 шт - 10 руб
- Сыр Холланд 200 гр - 80 руб
- Крабовые палочки 100 гр - 30 руб
- Уксус, сахар, соевый соус, имбирь - 10 руб
Гречка с котлетками на пару - 197.2руб
- Курица 1 кг - 140 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Гречка 300 гр - 30 руб
- Яйцо 1 шт - 4.2 руб
- Соль, перец, масло сл - 20 руб
Из курицы делаю фарш, добавляю лук, перец, соль и яйцо, хорошо перемешиваю. Готовлю на пару 30 минут.
Ну а гречку просто варю и добавляю сливочное масло.
Остальное:
- Минеральная вода 2 Бут - 60 руб
- Бананы 1 кг - 53 руб
- Огурцы и помидоры - 100 руб
- Варенье малиновое 1 баночка - 78 руб
- Шоколад 2 шт - 90 руб
Итог: 1211.2 руб, 101 руб на 1 человека в день.
