1.30 минут в магазине ≈ игра 18 минут в бадминтон сжигает 110 ккал
2.30 минут ношения сумок ≈ 40 минут игры в гольф сжигает 190 ккал
3.30 минут мытья окон ≈ 21 минута силовой йоги сжигает 125 ккал
4.30 минут уборка постели ≈ 12 минут занятий бегом сжигает 130 ккал
5.30 минут подъем по лестнице ≈ 20 минут со скакалкой сжигает 285 ккал
6.30 минут уборки в ванной ≈ 45 минут бальных танцев сжигает 220 ккал
7.30 минут мойки машины ≈ 32 минуты занятий йогой сжигает 143 ккал
8.30 минут вытирания пыли ≈ 30 минут легкой растяжки сжигает 105 ккал
