Онлайн тренировки – это удивительная возможность, не выходя из дома заниматься фитнесом, сжигать калории, избавляться от лишнего жира и просто строить красивую фигуру, ведь от спорта зависит самое важное – здоровье! Теперь у вас не будет отмазок от посещения спортивного зала, из-за нехватки времени, из-за детей, животных, или денежных средств, ведь занятия дома намного дешевле, чем в спортивном зале.
Плюсы онлайн тренировок:
· Занятия с онлайн тренером стоят намного дешевле, чем занятия в спортивном зале;
· Если вы стеснительный человек и не хотите, чтобы во время тренировки на вас смотрели, этот вариант для вас отлично подходит;
· Не обязательно покупать дорогую одежду для занятия фитнесом, просто одевайте что хотите и занимайтесь в свое удовольствие;
· Вы сами контролируете температуру в помещении;
· Вы сами настраиваете освещение в комнате;
· Не обязательно теперь слушать музыку в наушниках, как это происходит в зале, ставьте свою любимую музыку прямо в музыкальной системе;
· Если раньше вы не могли уйти в зал из-за детей или животных, то теперь вам никуда не надо идти, вы можете находиться с детьми или животными в одной комнате и заниматься фитнесом;
· Практически в любое время вы можете задать интересующий вопрос своему тренеру;
· Занимайтесь когда хотите, время для вас не играет никакой роли.
Минусы онлайн тренировок:
· Тренеру проще контролировать ваши движения в спортивном зале,и при совершении ошибок, он поправит вас и покажет, как правильно это делать;
· Также тренер в зале обязан беречь ваше здоровье, но вне зала ему это дается намного сложнее;
· Нет никакого общения, ведь вы одни в комнате. Некоторые люди очень любят общаться в зале, делиться опытом и давать советы друг другу;
· Отсутствие самодисциплины и самоконтроля.
Плюсы и минусы онлайн тренировок у каждого разные, но занятия дома онлайн это замечательная возможность поддерживать фигуру и здоровье, не выходя из дома. Лучше всего делать онлайн трансляцию на большом телевизоре, чтобы вам было все прекрасно видно и сам процесс не вызывал дискомфорта. Сейчас с каждым днем все больше и больше людей переходят на удаленное занятие фитнесом онлайн. Это тренд, который будет постоянно развиваться и расти. Будь и ты в тренде – занимайся дома!
Похожие статьи:
