Добрый день, друзья!
Выполняя данное упражнение каждый день, уделяя несколько минут вы заметите как:
- укрепляются мышцы живота и бёдер;
- выравнивается позвоночник;
- уменьшается стресс;
- сжигаются калории;
- повышается выносливость организма;
- улучшается кровообращения.
Спасибо за прочтение! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
