Многие из нас, конечно же, много времени уделяют уходу за собой, ведь важно в любом возрасте оставаться здоровым, красивым и молодым, и вот если физические упражнения делают нам красивый силуэт, укрепляют его, делают на немного здоровее, то наши мыслеобразы ему помогают, но на это как всегда нет особо времени, так как мы все хотим и отдохнуть, ну и физические практики отнимают силы и время, какие уж там "думы о правильном", поэтому для все тех, кто вечно занят, у кого нет времени что-то делать и долго размышлять есть такое упражнение, как "Источник молодости" - оно так и называется, его можно без труда выполнять каждый день, так как вы по любому умываетесь и контактируете с водой. Поэтому давайте скорее посмотрим как его делать :)
Итак, я думаю, что понятно какое упражнение сегодня будет, а именно со связью мыслеформы и образа, ведь делать физически одно, а подкреплять мыслями другое - наше тело и сознание тесно связаны друг с другом, поэтому нередко для здоровья, красоты и молодости можно увидеть несколько практик в купе. Но тут помощником станет простая вода, с которой каждый из нас каждый день контактирует - умывается, принимает ванну или душ, поэтому сегодняшняя практика будет доступна многим и не займёт времени, так как многие из нас заняты и не могут уделять подобным практикам, хотя бы 20-30 минут в день - тут всё легко и просто. В чём польза упражнения "источник молодости":
- повышает настроение
- вы мысленно настраиваете себя на молодость, красоту и здоровье
- успокаивает
- заставит увидеть себя в лучшем свете
- может выполняться в любое удобное для вас время, так как всё зависит от того, когда вы решите его сделать и когда у вас есть на него время
Из недостатков в данной практике я могу отметить единственный - отсутствие воображения, а соответственно не возможность выполнять его в полную силу, но не стоит расстраиваться - всё поддается с практикой.
Источник молодости - практика:
Первое о чем стоит помнить - упражнение делают только в контакте с водой, то есть принимая ванну, душ или умываясь.
- представьте, что вода - это и есть тот самый источник молодости в котором вы купаетесь
- во время этого нужно представить, как вода омолаживает вас, делает красивее внешне и позволяет сохранять здоровье
- закройте глаза и представьте, как вы изменяетесь в лучшую сторону
- во время этого упражнения можно использовать аффирмации, например "Я молода, красива - вода это мой источник молодости"
На упражнение уходит несколько минут, важно хорошо представить картину, которую вы хотите получить и закончить тогда, когда уже надоело.
Вот такое упражнение у нас сегодня, надеюсь, что оно было вам полезным и интересным, Конечно, делитесь своим мнением :)
