Самый частый вопрос, как убрать жир в области живота?
Отбросив хирургическое вмешательство, избавиться от жировых отложений в этой области, поможет ожесточенный бой.
И мгновенных результатов не бывает. Но если к этому стремиться, то есть много способов обрести плоский живот.
Процесс жиросжигания происходит во всём теле, а не локально, нужно подходить к вопросу комплексно и, если следовать всем рекомендациям и соблюдать их постоянно, килограммы уйдут без следа.
Итак, чтобы добиться плоского живота, нужно:
➡️ Снизить калорийность питания
➡️ Употреблять пребиотики
➡️ Заниматься кардио
➡️ Уменьшить потребление быстрых углеводов
➡️ Вести активный образ жизни
➡️ Пить больше воды
➡️ Питаться осмысленно. Не переедать
➡️ Тренироваться
➡️ Стараться не нервничать и не подвергаться стрессам
➡️ Важен режим сна
➡️ Не злоупотреблять алкоголем
⠀
✔️ А также массажные техники, такие как RSL-скульптурирование.
На массаже прорабатываются все слои кожи, гиподерма, мышцы. В результате активизируется лимфоток, запускаются метаболические процессы и кровь насыщается кислородом.
В сочетании с правильным питанием и умеренной активностью вы сможете потерять до двух размеров в одежде, устранить признаки целлюлита и стать обладательницей подтянутого и гладкого живота.
#коррекция фигуры
#уход за телом
#аппаратный массаж
#лимфодренажный массаж
#антицеллюлитные процедуры
