С самого детства у меня было убеждение и установка , что другим надо ВСЕГДА помогать, других надо ВСЕГДА жалеть, надо решать проблемы других. Иными словами - другие более ценны чем Я.
Вы спросите откуда такое убеждение?
Так мне внушили мои родственники, такая была семейная политика. У меня бабушка могла последнее отдать кому-то и это считалось нормой. И если ты не помогаешь, не сочувствуешь, не страдаешь и не разделяешь все, что происходит у других , то ты становишься - жестокой сволочью.
Большую часть своей жизни я пыхтела, функционировала на грани возможного и невозможного , жила жизнью своей семьи, становилась мусорным ведром для слива негатива, становилась «всесильным решалом» нерешаемых проблем, дедом Морозом и тд, чтобы доказать , что я хороший человек и я не жестокая сволочь.
И парадокс весь в том, что это доказать и сделать невозможно! Ведь чем больше ты делаешь, тем больше растёт запрос и тем больше от тебя ждут. И если ты не делаешь этого , то ты снова попадаешь под определение «жестокой сволочи»!
Но главное мое осознание и инсайт заключались в том, что пока я старательно изо всех сил доказывала , что я добрый и хороший человек, тем больше я становилась жестокой сволочью.
Вы спросите как же так? Да, да , да, именно так. Каждый раз когда я выбирала потребность мамы, а не свои, каждый раз, когда я решала проблемы брата, а не принимала важные решения в своей жизни, каждый раз когда я жалела своих родственников, каждый раз когда я жила жизнью своей семьи - я становилась жестокой сволочью ДЛЯ СЕБЯ!!! Ведь все это время я ПРЕДАВАЛА СЕБЯ! И когда на своей личной терапии я приняла тот факт, что да, есть ситуации в которых я могу быть не такой удобной и не такой хорошей, как этого от меня ждут другие, но я просто не имею права быть жестокой по отношению к себе! В момент принятия, когда перестаёшь бороться и принимаешь становится намного легче жить. Перестаёшь тратить силы на вечную борьбу!
Помогать можно и нужно, но из избытка, а не из дефицита! Ведь сначала кислородную маску на себя, а потом на другого. Сначала нужно удовлетворить свои потребности, решить свои вопросы и лишь тогда помогать кому-то,но не наоборот!
Но ведь так сложно разрешить себе в нашем социуме быть «плохим» человеком. В эти моменты помните , что вы все равно будете плохим, разница лишь в том - для кого-то или для себя? Невозможно одновременно всем быть хорошим и всем угодить! Выбирайте себя, выбирайте свою жизнь и не тратьте все свои силы на то, чтобы быть хорошим для всех, не спасайте всех! Можно протянуть руку помощи, но не жить жизнью других людей!
Недавно я услышала очень крутую фразу: «Доброе дело сделанное другому, но с плохим отношение к себе - это уже не доброе дело»! Сначала нужно научиться делать добрые дела для себя , полюбить и принять себя , и лишь тогда в гармонии с собой можно помогать другим, но никак не наоборот!
Если Вы узнали в этом себя , то задумайтесь: «неужели другие действительно более важны и ценны чем я?»
Если не можете перестать что-то кому-то доказывать и жить для других, идите к психологу. Сделайте первый шаг, чтобы наконец-то ВЫБРАТЬ СЕБЯ. Ищите окружение, которое не только берет от Вас , но и даёт. Но самое главное - станьте в первую очередь для себя самым лучшим другом и самым ценным в этом мире, ведь вы у себя одни! Помните это всегда, когда захочется снова быть спасателем, «хорошим» человеком для кого-то . Вы уже по праву своего рождения хороший человек, и этого заслуживать и доказывать не надо!
