Всем привет!
Рост результатов всегда приятно наблюдать. Сегодня толкнул две гири 16 кг 55 раз. Прошлая соревновательная тренировка обязывает соблюдать план и по мере роста все интенсивнее работать с каждым разом. Это бесконечное ускорение своего рода.
Сделал 30 толчков, на тренировке делаешь подходы по 18 раз; когда слелаешь 50 раз , на тренировке нужно делать рабочие подходы уже по 30 раз и так далее. А сегодняшнего дня миниум 33 за один подход .
С каждым успехом тренировка превращается в маленькие соревнования.
Чувствую, что не хватает выносливости. Функционал наше все!
Берегите себя!
