Друзья, приглашаем вас с 11 по 25 апреля 2021 г. на классы йоги «Курс для начинающих», которые будут проводиться по выходным дням (сб и вс) с 11:00 до 13:00. Ведущий курса: Дмитрий Новиков — практик с 11-летним личным опытом в йоге и 6-летним опытом преподавания. В ходе занятий, внимание будет уделено как теоретическим знаниям, так и практическим навыкам выполнения йогических последовательностей. Программа и упражнения курса рассчитаны, также и на участников с нулевым опытом в йоге. Занятия пройдут в уютной студии в центре Москвы в наработанном, сильном пространстве для практик йоги. Ждём Вас.
ОСОБЕННОСТЬ КУРСА
- Вы получите всю необходимую информацию о йоге на простом языке и сразу будете закреплять её практикой
- Появится понимание, как и зачем выполняются те или иные асаны
- Будет возможность взглянуть на практику йоги с точки зрения физиологии, анатомии, кинезиологии, нейрофизиологии
- Рассмотрим, как влияет йога на обменные процессы, эндокринную систему, кровь, сосуды и лимфатическую систему, на различные группы мышц
- Узнаете о строении тела, суставов и мышц. И как с помощью йоги происходит их оздоровление и укрепление
- После прохождения курса у вас не останется страхов и сомнений, как правильно применять дыхательные техники во время занятий йогой
- Накопились вопросы о йоге? Всё детально разберем на заключительном занятии и наметим план дальнейшей практики асан, дыхательных техник и медитаций.
ЦЕЛЬ КУРСА
Цель курса — создание и отстройка персональной практики под каждого участника с учетом индивидуальных особенностей и потребностей.
