11.04.2020, 11:55 утра
Я сделала это! Я реально смогла встать до полудня! Сама! Без мам, пап и будильников! Ну, мне еще есть, к чему стремиться, но небольшой прогресс - тоже прогресс. Особенно, если вспомнить провальную вчерашнюю медитацию.
Уснуть на занятии...
Сегодня было решено сделать все иначе. В конце концов, немного подумав, я поняла: нет смысла пытаться ощутить внутреннюю энергию, если тело к этому не готово. А так как я - человек, который от спорта далек так же, как слон от фигурного катания... Начинать надо с зарядки!
13:00 того же дня
Я целый час просидела на одном месте не вставая. Председатель заполз ко мне на колени и уютно свернулся калачиком. Не могла же я скинуть кота?
Его мягкое мурчание успокаивало мысли, из-за чего время пролетало незаметно. И только когда кот спрыгнул с моих затекших коленей, я поняла, что прошел уже целый час.
Для начала надо бы выпить кофе.
13:30
Кофе радостно булькал у меня в желудке, а я, наконец-то, решила приступить к утренней обеденной зарядке.
- Как там было в школе... Ноги на ширине плеч, вроде...
Встав в позицию, я начала с приседаний.
- Раз! Два! Три!... Пятнадцать... - приседания с выкриками, не самая удачная из моих идей. Дыхание уже начало сбиваться. С каждым разом вставать становилось труднее.
Решив, что так дело не пойдет, я переключилась на наклоны.
После трех наклонов у меня потемнело в глазах. Я пошатнулась и поспешно села на край кровати. Голова кружилась.
Видимо, на мне сказалось отсутствие физической нагрузки на протяжении всей моей жизни, если такая мелочь смогла так меня подкосить. Надо укреплять свое тело. Иначе мечта о достижении бессмертии так мечтой и останется.
14:01 того же дня
Я не смогла встать с кровати. Даже спустя пятнадцать минут моя голова все еще кружится. А еще, похоже, я потянула шею...
Кажется, утренняя обеденная зарядка плохо влияет на мое здоровье. Сегодня не буду больше заниматься.
Продолжение следует...
