Вакуум- вернет тонкую талию или приведет к эндометриозу?
Вот такое неоднозначное заявление от меня сегодня🤪
⠀
А теперь минутка физиологии
⠀
Наша матка состоит внутри из полости и эндометрия - внутреннего слоя, который ежемесячно обновляется. Эндометриоз - это выход клеток эндометрия за пределы матки и последующее разрастание их колоний в брюшной полости, на яичниках, в фаллопиевех трубах или на близлежащих органах брюшной полости.
Чем это нам грозит? - в «лучшей» версии болями в малом тазу в месячные. В худшем случае может спровоцировать бесплодие.
⠀
«Причём здесь наш любимый вакуум⁉️»,- спросите вы.
⠀
Вакуум (или в йоге «Уддияна Банаха») прекрасная техника! В наши дни такая модная 🤪А применяется не всегда адекватно.
⠀
Существует такая теория ретроградной менструации. Ещё одна особенность женщин в том, что матка через маточные трубы сообщается с брюшной полостью, и часть менструальной крови во время месячных может выбрасываться в брюшную полость.
⠀
Если это происходит немного и нечасто, ничего страшного в этом нет, но если такой «обратный ток» крови происходит регулярно, то это вполне может спровоцировать образование колоний эндометрия за пределами матки, а соответственно и эндометриоз.
⠀
Именно поэтому не рекомендуется выполнять технику вакуум во время месячных. Кстати, перевернутые позы мы не делаем во время менструации в частности по этой причине тоже.
⠀
⠀
При этом, вакуум еще сделает ваш живот плоским, избавит от диастаза и выведет глистов 😂
⠀
Ну что, убедила? Бежим все делать, желательно сразу после родов 😆
На самом же деле, мое мнение: вакуум - дело хорошее, но сложносочиненное и не всем подходящее.
И как всегда, я вам поведаю о противопоказаниях:
⠀
❌беременность (на любом сроке❗️)
❌после родов до прекращения лохий (кровяных выделений)
❌критические дни (до полного прекращения выделений)
❌нарушения менструального цикла (нерегулярные месячные, скудные месячные, аменорея (полное отсутствие месячных))
❌камни в почках или в желчном пузыре (могут начать выходить🥺)
❌острые воспалительные процессы в области малого таза и брюшной полости
❌новообразования в области малого таза (кисты, миомы) Эндометриоз сюда же, кстати. Про него я писала отдельный пост по тегу #мари_эндо ❌хронические запоры 2-3 дня
⠀
Уфф...что-то много противопоказаний получилось. Но тем не менее они есть 🤷🏼♀️
——————————————————-
Если у вас нет никаких противопоказаний, какие вопросы у вас есть еще про Вакуум? Может технику показать? Пишите, не стесняйтесь! Мне очень важна ваша обратная связь 🤗
