Висцеральная теория сна
Думаете, что Ваш мозг во сне отдыхает?
Вовсе нет!
Мозг во сне гораздо более активен, чем при бодрствовании.
Дело в том, что во сне восстанавливаются все наши органы и системы. И именно мозг этим управляет.
В фазу медленного сна в мозг поступают сигналы от органов, которые имеют ритмичность (сердце, легкие).
В фазу быстрого сна обслуживаются органы, которые не имеют ритмичности. Поэтому в фазу быстрого сна мы можем наблюдать у спящего непостоянное сердцебиение и дыхание, в некоторые интервалы сердцебиение с дыханием и вовсе замирают. Резко снижается температура тела.
Если организму не давать спать, то первым делом выйдет из строя ЖКТ, потом начнут выпадать волосы, появятся язвы на коже и затем наступит смерть. При вскрытии обнаруживается, что поражены все органы, кроме мозга.
ЖКТ наиболее чувствительная система к нарушению сна.
Поэтому сон так важен! Не пренебрегайте им.
На основании лекции И.Н. Пигарёва.