- Друзья, всем привет! Когда наступает долгожданный отпуск, то многие хотят отдохнуть от повседневной рутины, отправившись на море, чтобы позагорать под ярким солнцем и искупаться в тёплом море. Но мало кто задумывается о том, чтобы в этот период тренироваться, так как это "нарушает" идиллию отдыха. Отдыхать надо, но если вы фанат натурального тренинга, то желательно выполнять минимальный набор упражнений, чтобы поддерживать своё тело в тонусе. Ведь как вы объясните себе и окружающим, что вы атлет.
- В этом году мы с семьёй отправились отдыхать в Лазаревское, где на следующий день я отыскал турники и брусья, куда ходил тренироваться несколько раз за время всего отдыха. Я очень обрадовался, когда нашёл турники, ведь отыскать спортивную площадку неподалёку от моря и дома настоящая проблема.
- Во время отдыха на море я тренировался с собственным весом тела, выполняя подтягивания, отжимания от брусьев и приседания на одной ноге. Мне повезло, что турники находились неподалёку от дома, где мы проживали. Через каждые два дня я просыпался пораньше, чтобы пойти потренироваться и искупаться в свежем утреннем море.
- Такие моменты не забываются. Благодаря тренировкам на отдыхе я находился в эмоциональном и физическом тонусе. Иногда в отелях размещают тренажёрные залы, где можно также поддерживать свою форму но, как правило, такие тренажерные залы находятся в зарубежных отелях.
- Также заметил, что отдых без тренировок очень сильно расслабляет из-за чего после него трудно вклиниться в повседневную жизнь, поэтому физкультура является как бы адаптогеном к жизни. На самом деле очень мало активных людей, которые тренируются на море во время отдыха, но всё же есть такие и это радует. Хочется, чтобы для каждого человека занятие физкультурой и фитнесом было таким же удовольствием, как и отдых на море, ведь через формирование своего тела мы обретаем здоровье и награждаем себя высоким качеством жизни. А вы тренируетесь во время отпуска на море ? Напишите своё мнение в комментариях по этому поводу, будет интересно.
- Подписывайтесь на канал СПОРТ БЕЗ СТЕРОИДОВ и ставьте лайки. Рекомендуйте мои статьи и видео своим друзьям и близким. До новых встреч!
- Список всех тем канала СПОРТ БЕЗ СТЕРОИДОВ
