Этот вариант для уверенных в прочности своих дверных ручек.
Способов вертикальных подтягиваний без турника в домашних условиях огромное количество, всё зависит от наличия в доме подходящих предметов и фантазии.
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
Все упражнения (только картинки) - 6
