Манипуляция – это скрытое психологическое воздействие в общении, с целью добиться желаемого поведения.
Какие бывают манипуляции?
Их бывает много. Мы рассмотрим 3 распространенных манипуляции.
- Обесценивание
Суть данной манипуляции заключается в том, что происходит принижение значимости, чего-либо сделанного человеком. Это делается с целью сделать человека более сговорчивым и уязвимым.
- Манипуляция через комплименты
Для начала манипуляторы всесторонне изучают жертву. Они начинают хвалить ее за разные критерии. И в моменте, когда жертва реагирует иначе, там имеются значимые ценности, на которые потом будет воздействовать манипулятор. Через эту технику определяются ценности человека.
Посредством комплиментов вас заставляют чувствовать себя особенным. Это нужно для того, чтобы получить желаемое. Данный вид манипуляции применяются для того, чтобы задобрить или склонить на свою сторону, попросить о помощи или втереться в доверие. Пример, вам сказали, что у вас отличное чувство стиля, а затем попросили вашу любимую кофточку на день.
- Манипуляция на чувстве вины
Есть определенные правила, которые заложены обществом: не обманывать, помогать ближним, уважать старших и другие. Нарушение этих правил может использоваться манипулятором, как опора. Пример, коллега целый день вам говорит, как у нее много работы. Когда все уходят домой, она грустно вздыхает. Это манипуляция с нарушением правила «помощь ближним».
Как не стать жертвой манипуляции?
- Не рассказывайте о себе слишком много.
Всегда оставайтесь некой загадкой для окружающих. Чем больше о вас знают, тем легче на вас воздействовать.
- Учитесь отличать искренние комплименты от манипуляций.
Зачастую искренние комплименты не сопровождаются просьбами. Но бывают и исключения.
- Задавайте вопросы манипулятору.
В какой-то момент у него закончатся аргументы и вы можете узнать истинную причину его поведения.
- Поработайте над самодостаточностью.
Самодостаточные люди имеют свою точку зрения и стабильны. Они ценят себя и свое время и ими сложно управлять.
