Это это одна из главных фраз, когда человек начинает объяснять почему не может никак заняться своим телом.
Но потом смотришь и видишь как по выходным и не только, этот же человек налегает на всякие вкусности в ресторане, зависает в кальянной. Я ни в коем случае не призываю полностью от этого отказаться. Наоборот,нашему организму нужна такая разгрузка, иногда. Мы все люди и нужно уметь отдыхать, как физически так и психологически.
Но все же, когда нужно на чем-то сэкономить, фитнес у нас здесь выходит на первый план.
А вот отказаться от корявого питания, в виде фастфуда,пироженок всяких, на которые денег уходит ещё больше, просто это происходит незаметно, чем на правильные продукты, нам почему-то тяжело. Да, мы можем питаться едой быстрого приготовления, салом и картошкой из деревни, тогда все это будет дёшево обходиться. Но, качество тело на таких продуктах сами понимаете какое будет.
Раньше, когда я ещё не был в теме фитнеса тоже увлекался вкусной и быстрой едой (шаурма вообще была топ для меня). Но стоило начать заниматься, почувствовать все эту атмосферу здорового образа жизни , качество моего тела для меня стало гораздо важнее и сделать упор на правильные продукты в рационе для меня проблем не составило. По мне, покупать нормальную здоровую еду, заниматься фитнесом -это одни из лучших инвестиций в себя, точнее в своё здоровье. В нынешнее время оно вообще важно как никогда.
Я не хочу принуждать кого-то идти прям сейчас отжиматься и покупать куриную грудку. Нет. Кто-то реально из-за стрессовых и других своих ситуаций, отодвигает спорт на последний план и это нормально. Каждый с ними справляется по-своему ,все люди разные.
Но на себе я уже проверил и мне это помогает, поэтому я с вами и делюсь этим способом, возможно кому-то он тоже поможет.
Фитнес - это не быстрый процесс. Здесь очень важно проявлять иногда терпение, не гнаться за быстрым результатом, а научиться радоваться даже каким-то маленьким своим победам. Просто нужно понимать, если забиваешь на него, потом очень тяжело уже вернуться в прежний режим.
Чем продуктивнее тренировка, тем продуктивнее наша жизнь вне зала.
Те, кто занимается фитнесом поставьте «+» в комментариях, кто ещё нет «-». Посмотрим, сколько нас..
