Ну как срыв. Не скажу, чтоб прям полностью недовольна днем, но так вести себя нельзя.
В обед не ездила домой, а обедала на работе. Обед состоял из помидор с огурцами, хлеба, трех хинкалей с ореховым соусом.
Сегодня меньше пила воды. После обеда вообще не пила. А это уже не очень.
Ну и самый срыв был вечером. По пятницам у меня правило - я не готовлю. За 26 лет семейной жизни и каждодневной готовки, устала до невозможного. Поэтому уже года полтора по пятницам либо готовит муж, либо покупаем готовую еду. Сегодня муж готовить как обычно отказался, поэтому заказали готовую еду. Я себе заказала роллы. Вот такой сет был моим ужином. Ела в 18.30.
Еще сын поделился соком. Выпила стакан сока.
Но в довершении всего, после ужина я уснула. Вырубило на 2 часа. Хотя взяла за правило после еды активно двигаться хотя бы полчаса.
Из активности сегодня это походы по магазинам. Забирала еду и после еще затаривались с сыном продуктами на неделю.
Планирую завтра делать дела дома и никуда не выезжать. Так как сегодня у нас плюс на улице и дождь, а завтра уже будет минус. И все эти лужи превратятся в каток, будет просто убийство. Представляете, если 150кг тетя упадет?
Что я хочу сказать. Не буду себя ругать. Да, не идеально прошел день. Но и резко в одночасье менять свои привычки вряд ли получится. И вообще выходные у меня немного другие, чем будни.
Всем пока, а худеющим - стройности!))
