Среди нас есть много любителей чая и это очень хорошо, ведь сам по себе чай очень вкусный и полезный напиток. Но так какой же чай самый полезный?
Чёрный чай
Открывает наш топ чёрный чай. Листья при его приготовлении сначала высушиваются, потом ферментируются, далее нагреваются, чтобы остановить процесс ферментации, при этом часть полезных веществ теряется.
Так же чёрный чай:
- Укрепляет зубы и десны
- Нормализует кровяное давление
- Снижает риск инсульта на 70% (при ежедневном применении)
- Способствует выделению желудочного сока
- Снижает уровень холестерина
Зелёный чай
Зелёный чай схож похож по обработке с чёрным, только там обходиться без ферментации, но всё так же присутствует сильный нагрев. Поэтому Зелёный чай занимает 2 место в нашем топе.
Полезные свойства зелёного чая:
- Улучшает работу головного мозга
- Выступает в качестве жиросжигателя
- Продлевает молодость головного мозга
- Устраняет неприятный запах изо рта
- Препятствует развитию сахарного диабета
Чай Матча
Этот чай конечно не такой популярный как чёрный и зелёный, но именно он и является самым полезным чаем. При его изготовлении отсутствует какая-либо обработка. Там нет ферментации и теплового воздействия, поэтому в нём сохраняются все полезные свойств. Правда у этого чая очень необычный вкус.
Так же Матча имеет ряд полезных свойств:
- Богат антиоксидантами
- Обладает успокаивающим эффектом
- Улучшает концентрацию и укрепляет память
- Помогает очистить организм от шлаков и токсинов
- Повышает выносливость
