Приветствую всех-всех-всех! Ещё раз поздравляю со всеми прошедшими праздниками !! 🎉🌷🥂
Я устала отдыхать, и возвращаюсь к дневнику, кбжу и прочим телодвижениям, с целью лицезреть двухзначную цифру на весах (ну, для начала хотя бы).
С сегодняшнего дня я в строю 🙋🏻♀️.
Душевные плаксивые настроения удалось угомонить, полнейший релакс перед самым трудным рабочим периодом получен за последнюю неделю.
Были планы попутешествовать на каникулах. Но после весёлого 31го декабря и наших поездок туда-сюда-обратно, возвернувшись из гостей 2го января домой, желания выползать из берлоги так и не появилось. Даже больше скажу, при попытке представить себя в машине на дороге, пупырышные мурашки грозили отправить в нервенный обморок. Бррр, в общем.
Утром сделала замеры только объёмов. Цифру на весах узнать не удалось. Старые то жили в ванной под раковиной. И радостно отправились в плавание, когда лопнул водяной шланг.
Самое смешное, что я даже не задумывалась о таком варианте (что они уже отошли в мир иной) до сегодняшнего утра.
Я им и в батарейки дула искусственным дыханием, и молитвы в потухший экран шептала... Так свой вес сегодня и не узнала.
Интрига сохранится до утра вторника, завтра вечером заберу новые из пункта озон.
Ну и про питание. Особых грешков, кроме алко, за каникулы не наблюдалось. Всё "тяжёлое" было в гостях у сестры. А по возвращении, мы были такие домоседы, что даже за икрой не съездили в проверенный рыбный магазинчик. Хотя планировали, и рыбки красной и других деликатесных вкусняшек набрать.
Пару раз баловались покупной едой (шаурма и шашлык), а всё остальное время я понемногу готовила, самую простую еду. В общем, никаких майонезных салатов и жирных рыбов/мясов, но из-за алко калораж стопудово был завышен.
Поэтому сегодня - разгрузочный день. Но он получился сам собой, кроме возвращения к подсчётам, ничего такого я и не планировала.
Отчёт по тарелкам
На днях забожалось овсянки. И вот сегодня утром (новогоднее такое утро, ближе к 11) наварила я себе сопливой кашки. Были в ней добавки в моём стандартном варианте - в недрах скрывается куриная пастрома и сыыыр. Отвела душу прям, следом заполировала кофейком.
Второй приём пришелся уже на 5 вечера. Это был сладкий чай с лимоном и вариация пиццы: на лепёшке смесь яйца и творога, помидор и моцарелла.
На этом, собственно, почти всё. Почти, потому, что остальное не занесла в счётчик, но там и было то: глоток молока, кусочек 1,5х1,5 см куриного бедра из сковородки с едой на завтра, и такой же кусочек отварного говяжьего языка. Всё, кроме молока, шло в качестве "снятия пробы" на вечерней готовке.
Ужинать не захотелось. Думала, может молока стакан, или чай с тортом ... (да, и торт был куплен любящим мужем, но кроме одного кусочка, которым я удовлетворила хотелку, всю неделю на него только смотрю, выкидывать будет жалко, но себя жальче)))
В общем, итоговые цифры немного не точные, но погрешность, я уверена, не сильно велика.
Весь день была как электровеник. Явно хорошо отдохнулось мне, полна сил и энергии. И порядки наводила, и красоту (выщипать лишнее, седину закрасить, масочку для припухлости вокруг глаз лица), и на кухню вечером сходила. В общем, я сегодня молодец!
Надеюсь сохранить такой настрой на следующие 6 недель. Потом будет небольшой ай-на-не в честь моих 40.
На этом прощаюсь и желаю всем отличного начала первой рабочей недели в наступившем году!
