⠀- Бытует мнение, что сыроедение это стресс для организма!
Так ли это?
Давайте разбираться😊
Да, действительно, это так.
Но, только в первый год перехода, этот период, так и называется - «период голода», так как организм, только ещё учится усваивать сырую, растительную пищу, плюс, ещё не сформирована дружественная, вегано-сыроедческая микрофлора, которая, впоследствии и обеспечивает синтез необходимых аминокислот, а так же ряд витаминов.
Взрослому, относительно здоровому человеку, пройти этот период сложно, но вполне реально ( при грамотном подходе).
Хотя, в любом случае, в первый год не избежать сильной потери веса.
Первый и главный этап перехода, считается завершенным, как раз тогда, когда останавливается потеря веса.
У меня он закончился через 10 месяцев, но тут, все индивидуально.
Далее, вес начинает восстанавливаться, пока, не достигнет своих природных значений ( обычно, это столько, сколько человек весил в молодости).
Спрашивается, а для чего вообще нужны эти мучения и лишения себя вкусной еды🍰🍕🍩🍫🍪🍖🥮🍔🍟?
Огромное значение имеет то, чем мы питаем своё тело!
Пища, это не так просто.
Она может как одарить здоровьем, привлекательностью, хорошим настроением, ясным умом и продолжительной молодостью.
А может, очень быстро сделать больным, грузным, безинициативным, немощным и старым.
Вопрос выбора!
Как по мне, он очевиден🥦😁
Как совершить переход на сыроедение правильно, без стресса и ошибок, рассказываю на своём авторском курсе Питание Молодости💚
#долголетие #здоровье #похудение #переходнасыроедение
#сыроедение #стройность #веган #сладкое
