Тем, что в каждой практике работа ведется по многим направлениям:
- Одна и та же асана помимо проработки нескольких мышц, воздействует на нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную и другие системы человека.⠀
- И вроде бы мы приходим в йогу, чтобы избавиться от боли в теле, а получаем гораздо больше: оздоровление внутренних органов.⠀
- А помимо этого мы меняем наше мышление. Рассуждаем рациональнее, не волнуемся по пустякам, находим средства, которые позволяют нам меньше переживать в сложных жизненных ситуациях, учимся замечать сигналы своего тела, бережнее относимся к себе.⠀
Наполнившись энергией, мы способны одаривать этой энергией наших близких, что тоже немаловажно! ⠀
А чем нравится йога вам?
#Йогаонлайн #Хатхайога #йогаспб #стрессоустойчивость #йогадляначинающих #йогадляздоровья
