Йога для здоровья

Лето — время заботы о себе! Запись в летний онлайн йога-лагерь продолжается. Это отличная возможность посвятить время своему здоровью, перезагрузиться и наполниться энергией, не выходя из дома. ✨ Ранняя регистрация даёт вам доступ к самым низким ценам...

Оказывается, не все это могут себе позволить. Не потому, что не хотят. А потому, что физически не в состоянии." Вот такой отзыв-удивление я недавно получила от Маши Ряд факторов. Йога всего лишь один из них! - сила характера (не все готовы уделять время своему здоровью)

Это новый, ограниченный летом, формат работы йога-клуба. Каждое утро с пн по пт в 6.00 МСК на платформе геткурс будет открываться запись: ✅ Пн, ср, пт - зарядки на все группы мыщц и на отдельные части...

Выключила утюг и тут же забыла? Полезла в телефон за важным сообщением, а открыла инстаграм? Ищешь очки, которые у тебя на голове? Стоп. Выдохни. С тобой всё в порядке. Это не «склероз» и не «ранняя старость». Но это — звоночек. Твой мозг намекает: «Хозяйка, мне нужна нейрогимнастика, а не просто кофе»...

Представь, что тело — это дом. В 20 лет он новый, пахнет деревом и краской. В 40 начинают скрипеть полы. А к 60 многие уверены: пора смириться с тем, что стены вот-вот рухнут. Почему кто-то в 70 выглядит...

Я слышу эту фразу примерно от 70% моих йога-учениц до того, как они начинают заниматься йогой. Потому что тело замирает в положении «креветка» на 8–10 часов. Мышцы спины выключаются, пресс растягивается и слабеет, а поясница берёт на себя удар...

Друзья мои, нас всех можно поздравить! Я разместила онлайн-клуб «Йога с Любовью» на российской платформе GetCourse. ✅ Записи видео практик можно смотреть в режиме 24/7 без VPN и рекламы. ✅ Доступ к йога-клубу теперь открыт всегда...

Как я вам благодарна за вашу обратную связь! За ваши отзывы и комментарии! Они для меня как знак Вселенной, что я иду в правильном направлении и трачу кучу времени на ведение блогов не зря! Ведь даже если...

⁣⁣⠀ 🚩 Адрес офлайн занятий: ул. Натальи Грудининой, д. 2 - возможность заниматься с преподавателем в живом формате (прямые эфиры в зум по пн и ср с 19.40 до 20.40 МСК) - доступ к записям практик клуба...

✨ Йога, которая лечит, а не калечит. Даже если вы никогда не пробовали. Люди боятся йоги. Боятся, что не получится, что стыдно, что «все вокруг делают сложные асаны, а я даже до носков не дотянусь»… Или того хуже — придешь, а тренер даёт нагрузку для подготовленных, не глядя на учеников...

Недавно рассказывала своим йогиням о том, что в настоящее время при приеме на работу в ЕС и США специалисты по найму проверяют не только уровень IQ (Intelligence Quotient) — коэффициент интеллекта. О нем все уже давно знают, и с ним все более-менее понятно...

Проснулись в 8 утра на даче под снегом в конце апреля? Дом ещё спит, а вы чувствуете, как тело ноет от холода и серости? А ведь именно такими были прошедшие выходные! 😌 Что делать в таких ситуациях? Одна из моих учениц поделилась: «Открываю онлайн-запись йоги и спокойно занимаюсь...