В интернете полно разных версий того, сколько человек должен выпивать воды в сутки. Терапевт Мария Сергеева рассказала, что все это миф. Ее мнение привели в svpressa.
Она развенчала этот миф и банальный стереотип. Так как у каждого человека организм индивидуален. На это влияет и рост, и вес, а также другие параметры тела. Нельзя рассчитать одну норму воды в сутки на всех людей мира. Стандартно, для поддержания воды в организме в стуки необходимо около трех литров воды. Но Мария Сергеева подчеркивает, что нужно обращаться к врачу, чтобы тот уже просчитал норму именно для вас.
Также, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, то жажда - единственное, когда можно пить воду. Ведь она напоминает о том, что необходимо восполнить водный баланс.