Тренировка дня. Выходы силой на кольцах. Подтягивания. Ноги к турнику. Ходьба на руках. Асаутбайк.

Тренировка дня 💪🐻🔥8.11.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Выходы на кольцах.

1️⃣

Емом-1. 30 мин. 

Байк 10 ккал. 

Подтягивания до груди 12 (баттерфляй). 

Байк 10 ккал. 

Выходы силой на кольцах 5. 

Байк 10 ккал. 

Ноги к турнику 12. 

2️⃣

Практика ходьба на руках 🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки