Любите ли вы улыбаться? А смеяться?
Хочу в статье рассмотреть такой феномен как улыбка.
В мозге человека существуют разные нейронные связи. В зависимости от наших действий активируются одни или другие. Улыбка задействует у человека нейронные центры, отвечающие за радость, позитив, ощущение счастья.
Мы все знаем что такое улыбка и как приятно улыбаться (если это искренне). Улыбка влияет на эмоциональное и физическое состояние человека, помогает людям сближаться и лучше налаживать общение.
Улыбаться умеют дети с рождения (правда, сначала неосознанно), улыбаться умеют даже животные. И этому не нужно учиться , так как это естественная экспрессивная реакция.
Конечно, можно сказать, что в последнее время люди улыбаются реже по причине большого стресса и напряжённой ситуации в жизни. Люди становятся более серьёзными и даже грустными. Но при этом важность улыбки неизменна.
Если судить об улыбке с точки зрения физиологии, то при искренней улыбке и смехе в организм выделяется гормон эндорфин, который является гормоном удовольствия. Он положительно влияет на обменные процессы, нормализует кровяное давление, улучшает настроение и позитивный настрой в жизни.
Например, подсчитано, что в улыбке и смехе участвует несколько десятков лицевых мышц. Это активный процесс, который доставляет удовольствие.
А если говорить о психологической стороне улыбки, то людям комфортнее вступать в контакт с человеком, который улыбается. Он нам кажется более безопасным, чем серьёзный и грустный. И поэтому доверять улыбчивому человеку проще.
Да и при знакомстве и флирте с потенциальными партнёрами, мы стараемся улыбаться. Улыбчивый человек кажется более красивым и привлекательным.
Также улыбкой можно снять стрессовое состояние. Потому что мозг считывает вашу улыбку как "всё в порядке, без паники".
Конечно, существуют неискренние улыбки... Улыбки,под которыми люди могут скрыть истинные чувства - как правило, негативные. Но фальшь в улыбке распознать можно достаточно просто.
И хочу просто пожелать " Улыбайтесь!"...
Это так красиво и приятно:)))
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
