Занимайтесь спортом, потому что хорошая физическая подготовка не только сделает вас сильнее, привлекательнее, не только укрепит ваше здоровье, но и поможет вам сделать мир лучше.
Станьте физически сильным — и сила вашей концентрации, энергия и выносливость тоже увеличатся. Закаляйте тело — и укрепится ваша способность выносить нестандартные решения, с помощью которых можно решать серьезные проблемы.
Регулярно выполняйте упражнения — и вы преуспеете в своей области, станете еще более замечательным художником или артистом. Работайте еще усерднее — и станете еще более выдающимся руководителем. Если не сойдете с беговой дорожки, то, пройдя дистанцию, почувствуете себя героем, и это придаст вам уверенности.
На примере собственной жизни я убедился, что между состоянием здоровья и качеством выполняемой работы существует прямая и глубокая связь.
Когда я нахожусь в отличной физической форме (а это состояние достигается усердными тренировками, разумным питанием, постом, питьевым режимом и умело организованным отдыхом), я работаю без устали и добиваюсь наилучших результатов. Ум проясняется, на душе становится радостнее — настроение, как известно, самым прямым образом влияет на производительность, — и я могу без устали сидеть за столом много часов, погруженный в состояние потока. А кроме того, неимоверно возрастает сила воли. Поэтому меня не тянет в соцсети. Мне не нужно погружаться туда, чтобы избежать необходимости сочинять то, чему так противится моя душа, например, технически сложный раздел.
Приобретение оптимальной физической формы увеличит ваш доход, потому что вырастет ваша продуктивность; вы станете более терпимым, добрым, щедрым, даже ваша семья заметит, что вы стали более любящим. Это произойдет из-за ускорения нейрохимических реакций, вызываемых физическими упражнениями. Вместе с этим возрастет и свойственное вам чувство благодарности, удивления и радости.
Поэтому с неизменным постоянством я повторяю: станьте физически сильными и крепкими — и вы наполните Вселенную светом своей души. И сами увидите, как высоко вы подниметесь. И сделаете жизнь других людей прекраснее, а их самих немного (или намного) лучше. Не говоря уже о том, что в ходе этого процесса вы наберетесь жизненного опыта и устроите свою жизнь наилучшим образом.
Да, будьте спортсменом-творцом. Не только чтобы ваши мышцы стали рельефнее, а ягодицы крепче. Но и чтобы развивать нашу цивилизацию.
Материал подготовлен по книге Робина Шармы «Манифест героя нашего времени» (16+)
Робин Шарма — известный писатель, мыслитель‑гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации. Его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга «Fortune 100».
Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он помог миллионам людей по всему миру изменить жизнь.
«Манифест героя нашего времени» — необычное и очень действенное руководство для развития присущих вам дарований и талантов. Этот вдохновляющий шедевр расскажет вам, как, не теряя оптимизма, поступая порядочно и благопристойно, добиться победы в этом непростом мире. Вы сможете проявить свое прирожденное величие не только в работе, но и в карьере и личной жизни.
Купить книгу Робина Шармы «Манифест героя нашего времени» (16+)можно по ссылке: https://go.ast.ru/a003i33
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
«10 вещей, которые я хотел бы знать в сорок лет»: рассказывает Робин Шарма
Мантра, которая делает мир лучше: поучительная история от Робина Шармы Продавец каштанов и его «наука жизни»: вдохновляющая история из жизни Робина Шармы
«Не стыдитесь своих шрамов, а гордитесь ими»: ценные советы от Робина Шармы
