Печень — самый трудолюбивый орган нашего организма, а ее способность возрождаться из пепла подобно птице Феникс — настоящий дар небес.
Нездоровый образ жизни может спровоцировать массу недомоганий, и заболевания печени занимают одно из первых мест.
Что нужно употреблять из овощей, чтобы помочь печени:
1. Свёкла.
Свёкла богата питательными веществами, которые поддерживают здоровье печени. Текущие данные свидетельствуют о том, что определённые антиоксиданты, содержащиеся в овоще, обладают антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами.
2. Брокколи.
Одно исследование, проведённое на мышах, показало, что у животных, которых кормили брокколи, были лучше показатели здоровья печени и реже встречались неалкогольная жировая болезни печени (НАЖБП) и опухоли.
3. Брюссельская капуста.
Учёные увидели, что сырая брюссельская капуста, скармливаемая мышам, повышает уровень полезных ферментов в печени и лёгких.
4. Различная листовая зелень.
Это, например, шпинат и кейл. Как и другие овощи в этом списке, листовая зелень богата антиоксидантами.
Подпишись на канал: https://dzen.ru/id/5ec15e355ea03d3205ae914a
Если вам понравилась статья, можете материально поблагодарить автора, сделав любым способом перевод на кошелек Юмани 41001598347149
