Наталья Бехтерева

Лично могу подтвердить, что она права. На своём примере. И на примере людей, которых знаю. У меня был бизнес, был гендиректором по найму. Постоянная гонка и за деньгами. И для уважения со стороны родителей и окружающих. Это такой пунктик - если получается, то надо больше делать и больше зарабатывать. У меня получалось по разному. Я злился, разорялся, вновь начинал. Эдакий элемент почувствовать себя живым. А потом случился микроинсульт. Я от напряжения и стрессов на работе сильно начал уставать, все таки 50 лет, но выпивал и курил...

Представьте себе это: вы сидите у себя на кухне с чашкой дымящегося чая в руках. За окном снежинки лениво опускаются на землю, и ваши мысли начинают блуждать. В голове возникает тихий, но настойчивый вопрос: «Что дальше?» Кажется, что жизнь идет на автопилоте. Дети выросли, ваша карьера вошла в привычный ритм, а ваш партнер – если он у вас есть – кажется таким же родным, как стены вашего дома. Даже ваши родители, если они все еще рядом, чаще нуждаются в заботе, чем в дружеском общении. Яркая, шумная...

Почему мы всё забываем? Почему желания не сбываются — или сбываются “не так”? А сны? Это просто картинки или подсказки? Эти вопросы волнуют почти каждую женщину после 30 — особенно когда хочется сохранить ясность ума, спокойствие в душе и чуть больше контроля над жизнью. Психотерапевт Наталья Бехтерева — потомок великого учёного Владимира Бехтерева — делится научными, но простыми советами: как сохранить память, управлять вниманием, формулировать желания и лучше понимать собственный мозг. Ниже выжимка из интервью Бехтеревой...

Интеллект и доброта не гарантируют счастья. С раннего детства нас учат быть умными и добрыми. Это звучит как формула успеха, как будто, обладая этими качествами, ты точно не пропадешь в жизни. Умение рассуждать, анализировать, сочувствовать, помогать — что может быть лучше? Но реальность часто говорит иначе: чем глубже человек понимает, чем тоньше чувствует, тем чаще оказывается в уязвимом положении. Эту мысль тонко подметила выдающийся нейрофизиолог Наталья Петровна Бехтерева: “Чтобы человеку жилось хорошо, для этого мало быть умным и добрым...

Слово «старость» пугает не морщинами, а ощущением, что жизнь сужается до пары привычных маршрутов. Человек может быть бодрым и самостоятельным, но замечать, что любопытство гаснет, а решения принимаются все реже. Именно это постепенное сужение и становится настоящим риском, потому что мозг быстро привыкает экономить силы. Наталья Бехтерева смотрела на возраст трезво и без драматизации, потому что ее интересовала не красивая фраза, а механика. Она много говорила о том, что мозг требует работы так же настойчиво, как мышцы требуют движения...

Старость подкрадывается не сразу. Она не начинается с морщин, как принято думать, и даже не с таблетки, которую впервые приходится пить регулярно. Всё куда тоньше. Старость приходит тогда, когда у человека исчезает ожидание чего-то впереди. Когда дни перестают быть разными, и ничто больше не вызывает того самого чувства «жить хочется». Настоящая старость начинается там, где заканчивается внутренняя цель. Наталья Бехтерева – нейрофизиолог с мировым именем, академик, женщина с потрясающим умом – считала, что старение мозга, слабоумие и упадок духа вовсе не являются неизбежными...

Можно быть деменция в старости это защита от осознания финала жизни и предназначена для смягчения страха и его последствий? Мозг сам понимает, что тело уже не может нормально функционировать и оказывает влияние на работу мозга и по этой причине мозг приносит себя в жертву? Это лично мои, автора канала мысли Нл, текст о Наталье Бехтеревой, авлающегося учёного. Ее работы и выступления были сосредоточены на нейрофизиологии мозга, механизмах мышления, памяти, адаптации и надежности работы мозга,...

Наталья Петровна Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог и исследователь человеческого мозга, посвятила свою жизнь изучению механизмов работы мозга и поиску способов улучшения когнитивных функций. Её советы, основанные на многолетних исследованиях, остаются актуальными и сегодня. Бехтерева подчёркивала важность постоянного обучения и стремления к новому. Она отмечала, что мозг должен “гореть” — заниматься тем, что вдохновляет и воодушевляет. Это стимулирует нейропластичность и способствует формированию новых нейронных связей...

Современный комфорт незаметно лишает нас интеллектуальных способностей. Смартфоны и интернет избавили человека от необходимости думать, из-за чего память и аналитическое мышление остаются без работы. Нейрофизиолог Наталья Бехтерева (18+) предупреждала: отсутствие ментальных нагрузок порождает "лень интеллекта", которая разрушает нейронные связи. Чтобы сохранить разум здоровым, мозг нужно тренировать осознанно. Анатомия нашего мозга не изменилась со средних веков — ему до сих пор необходимы сложные задачи: ориентация в пространстве, анализ и планирование...

Как сохранить память и достичь целей: 5 советов психотерапевта Натальи Бехтеревой Современный образ жизни незаметно, но верно ослабляет наши когнитивные способности. Доступность информации через гаджеты привела к тому, что мозг перестаёт решать сложные задачи самостоятельно. Мы привыкли гуглить ответы на любые вопросы, не напрягая память и аналитические способности. Психотерапевт Наталья Бехтерева предупреждает: отсутствие нагрузки приводит к так называемой лени интеллекта, снижению способности к созданию нового и, в конечном счёте, к угасанию нейронных связей...

После 50 жизнь меняется не обязательно резко. Скорее, она постепенно становится тише. Дети уже не требуют постоянного внимания, работа перестаёт быть центром всего существования, знакомых вокруг вроде бы много, но вдруг обнаруживается странная вещь - поговорить по-настоящему почти не с кем. Именно поэтому дружба в зрелом возрасте нужна не меньше, чем раньше. Просто теперь она становится другой. В молодости друзья часто объединяют общие планы, развлечения и постоянное движение, а после 50 особенно...