Некоторые чувствуют себя в зале не в своей тарелке; у них возникает ощущение, что им там не рады. Что еще хуже, сотрудники некоторых залов или ведущие групповых занятий могут оказаться сосредоточенными на похудении, а не на том, чтобы их клиенты получали удовольствие и становились сильнее и энергичнее. Это может демотивировать.
К счастью, всё больше специалистов признают важность бодипозитива. Появился «Альянс бодипозитивного фитнеса» (Body Positive Fitness Alliance, BPFA), требующий от своих аффилированных членов и корпораций изучения семи основ бодипозитивного фитнеса и соблюдения их в своей работе.
Этот альянс содействует развитию эффективного сообщества фитнес-профессионалов, работающих в своих сферах и ставящих во главу угла здоровье и принятие собственного тела. Мы считаем основы, разработанные альянсом, революционными, и предлагаем обращать внимание на эти качества при выборе фитнес-зала или личного тренера.
Семь основ «Альянса бодипозитивного фитнеса»
(перепечатано с разрешения Body Positive Fitness Alliance)
1. Привлекательность. Я выбираю создавать среду, в которую будет комфортно прийти каждому, независимо от его стиля жизни. Я обеспечиваю атмосферу, в которой каждый может двигаться свободно, не переживая о том, как он при этом выглядит.
2. Доступность. Я выбираю игнорировать всё, что может подорвать уверенность моих клиентов в себе. Я понимаю разницу между запугиванием и мотивацией.
3. Удовольствие. В работе я опираюсь на понимание того, что люди чувствуют прилив мотивации, когда ощущают себя частью сообщества, в котором они могут про- явить свои лучшие качества и повеселиться!
4. Сообщество. Я создаю сообщество, в котором правят сердца, а не соревнуются эго. Мои сотрудники знают: здоровые люди выглядят по-разному. Любой, кто к нам приходит, становится членом семьи. Мы радуемся успехам друг друга, подбадриваем в сложные моменты и не осуждаем.
5. Компетенция. Я считаю, что фитнес-тренер — это не диетолог, не психолог и не консультант по вопросам здоровья. Когда моим клиентам нужна помощь, выходящая за рамки моих компетенций, я рекомендую им коллег, работающих в других областях. Я ценю научные знания, основанные на исследованиях и доказательствах. В работе я руководствуюсь хорошо изученными и проверенными методами.
6. Здоровье всего организма. Я верю, что важны три составляющие здоровья: психическое, физическое, эмоциональное. Баланс — ключевой момент. Все три составляющие здоровья взаимосвязаны.
7. Бодипозитив. Я верю в похвалу и поддержку того, что человек делает, а не как он выглядит. Я осознаю ущерб от давления с целью заставить людей занимать меньше пространства. Я с пониманием отношусь к тому, что каждый человек обладает уникальным телосложением и размером одежды, которые совершенно не обязательно отражают его силу, выносливость, общую физическую подготовку и состояние здоровья. Я понимаю, что счастье не зависит от размера, а здоровые люди выглядят по-разному.