Комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья суставов и позвоночника.
С помощью упражнений комплекса вы:
- разовьете гибкость и подвижность суставов
- уменьшите скованность в спине
- активизируете выработку суставной жидкости
- усилите циркуляцию крови в области таза, ног и спины.
Выполняя комплекс РЕГУЛЯРНО вы:
- улучшите осанку;
- раскроете грудную клетку;
- гармонизируете работу нервной системы;
- увеличите жизненные силы организма.
Смотрите в видео ниже!
В Онлайн Клубе Йоги вы можете найти другие уроки!
Как вам практика? Поделитесь в комментариях. Жду ваших вопросов!
Ставьте палец вверх, чтобы не потерять статью!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы чаще видеть мои публикации в своей ленте и ничего не пропустить!
Не проходите мимо, если материал полезен и интересен! Делитесь статьей в своих социальных сетях! Мне будет очень приятно!
Мой Инстаграм
Мой YouTube канал
Смотрите и читайте:
- Как избавиться от холки на шее
- Как восстановить тазобедренный сустав? Даже если вы думаете, что уже поздно
- Как сохранить молодость лица? Не повторяйте ошибок
- Поясничная грыжа – не приговор! Восстанавливаем структуру межпозвонковых дисков
- 5 шагов к здоровой походке
- Не работает желудок? Кишечник опять подводит? Что делать? Ответ в статье
