Да, все действительно так. Никогда не верила, что это возможно. Обходила любые диеты стороной, крутила у виска , когда видела, что кто то сидит на диетах. Это не для меня, твердила я себе.
И я вполне успешно худела на дефиците калорий, не ограничивая себя во вкусняшках. Только считала калории. Однако я худела "нормально". По 500 гр в неделю. А мне нужен был быстрый результат. Для одного события. Решила сесть на диету. Долго выбирала, прочитала много отзывов. Выбрала для себя диету Любимая. Там делается упор на питьевые дни.
Питьевые дни нужно повторять на 1,3 и 6 день.
Мой рацион в состоял из :
А в обычные дни я ела то, что написано в диете весь день, белок, овощи , или фрукты.
Даже в питьевые дни , я не чувствовала голод. Это удивительно, я думала я никогда не смогу высидеть никакую диету.
Диета Любимая далась мне легко, за исключением небольших скачков в весе, временного привеса, но я не сдалась.
Итого я потеряла 2,6 кг за 4 дня. А потом ещё 400 г.
Отвес ещё минус 400 г, даже 500 я увидела уже в поездке.
Мое подробное меню по дням:
1 День : Сажусь на Диету Любимая. 1ый день - Питьевой
2 День: - 1 кг за день. Диета Любимая. День 2. Овощной.
3 День: Питьевой. Диета Любимая. Срываюсь ? Нет и не собираюсь
4 День: Диета Любимая . День 4, фруктовый. Килограммы тают
5 День: Диета Любимая. День 5. Белковый.
6 День: Толстею на воде.Диета Любимая. 6 день
Удачи всем худеющим!
Рецептик
Подписаться на канал
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Как приготовить Яйцо пашот? Делюсь своим быстрым, беспроигрышным вариантом.
