Мы думаем, что нет таких людей, особенно в странах СНГ, которые не слышали бы про этого действительного невероятного человека.
Маланичев Андрей Владимирович - это российский пауэрлифтер, заслуженный мастер спорта. Неоднократный чемпион России и Европы и мира более чем в 5-ти федерациях. Обладает собственными секретами набора массы и похудения и даже сейчас в возрасте 43 лет продолжает выступать, поражая публику своими рекордами и достижениями
Взгляните на форму Андрея Маланичева в 1999 году:
Как отвечал сам Андрей на одном из интервью:
- Такие большие мышцы не мешали в пауэрлифтинге?
- Да нет, я не считал,что они большие. Мне казалось,что они маленькие какие-то все.
-Наверное мясо лучше всего росло у тебя?
-Там у всех росло(парни с которыми занимался Андрей), мне всегда казалось,что я такой самый небольшой
Невероятная сдержанность и поразительная скромность при таком объеме мышц - вот чем мог похвастаться Андрей. Человек с большой буквы и настоящий добряк,который заметно отличается от многих своих "конкурентов". Глаз радуется, наблюдая за таким сильным во всех смыслах человеком и уши,слушая его. Никакой наигранности, максимальная прямолинейность,сдержанность и скромность. Даже на одном из недавних чемпионатов Европы по пауэрлифтингу Андрей выразился про свой жим в 245кг как: "дишманский жим"
Как говорил в 2019 году Кирилл Сарычев - бывший чемпион мира по жиму лежа без экипировки про Андрея: "Наверное в мире от силы только 3 человека,которые могут собрать тонну сто(1100кг), Андрей же называет это "Слегка продышаться"
Силовые показатели Андрея росли с огромной скоростью, приседая с весом в 360 кг в 1999 году,через 2 года Андрей присел с весом в 400кг на чемпионате России в Санкт-Петербурге. По его собственным словам он даже не рассчитывал на это, что снова повторяет о его добряческой скромности.
"Он вообще был уникальный спортсмен" - говорит Андрей о Андрее Тарасенко, своем тренере и главной мотивации. "Всегда мотивированный, амбициозный, было счастьем выступать с ним на одном помосте"
О Питании
Наверное самая скромная часть статьи
Словами Андрея - жрать было нечего.
Все его питание было самым скромным,что только мог подметить любой современный спортсмен. За большим и накаченным телом нужно внимательно следить - все это знают. Грамотно подходить к тренировкам, правильно питаться, соблюдая все нормы, а именно достаток в белках,жирах,углеводах. Уделять немало времени сну, при этом важную роль играет природная генетика. Так много нюансов,которые следует соблюдать. Андрею было не до всего этого. Как он говорил:
"Я ел макароны, кашу ел, мясо по праздникам - ромштекс или тефтели. Какая-то там каша геркулесовая или манная и все. Не ел витаминов как многие сейчас"
Андрею было не до правильного питания
Действительно Андрей - это личность заслуживающая огромного уважения и внимания, но разделяющая абсолютно индивидуальную позицию касательно спортивного питания.
Согласны ли вы с тем, что не стоит слишком зацикливаться на правильном питании и тренироваться непокладая рук как Андрей или готовы сделать питание главной частью своей спортивной деятельности? Пишите свое мнение в комментариях.
