Всем привет! Если вы зашли на эту статью, значит вам действительно интересно почему так происходит и хотите узнавать для себя всегда что-то новое и это правильно. Ниже расскажу максимально просто, чтобы все ушли от сюда с новой и полезной информацией.
Наверняка вы замечали, что человек, который раньше был худым и незаметным для всех, ему достаточно пол года чтобы вы его не узнали. За эти пол года он значительно прибавит в массе и объёмах и вы просто напросто не понимали как.
Хочу чтобы вы знали, "молодые" мышцы, мышцы которые раньше не подвергались нагрузкам, будут откликаться на физические упражнения гораздо активнее. Они получат значительный стресс для себя и поймут, что если они не прибавят в объёмах в ближайшее время, то не выдержим.
Мышцы очень быстро начинают расти, начинает появляться сама форма. Тестостерон благодаря спорту начинает вырабатываться быстрее. Именно благодаря ему, мышцы тоже начинают расти быстрее.
Силовые показатели как ни странно тоже начинают расти до определенного уровня.
Но не стоит обольщаться, этот период не будет вечным. Через некоторое время, мышцы привыкнут к нагрузке и не станут на неё реагировать. Придётся менять тренировочный процесс. После смены тонированного процесса мышцы уже будут более менее адаптированы к нагрузке. Результат будет тоже расти, но не так быстро как раньше.
Но это касается не всех новичков, это относится именно к тем, кто грамотно подходит к тренировке. Новички - они есть на то новички чтобы допускать ошибки, но грамотное изучение нужного материала помогает уменьшить количество ошибок. Если хотите максимально минимизировать ошибки, то стоит нанять тренера. Тренер будет постоянно за вами следить и наставлять по нужному пути.
Теперь вы узнали в чём же этот секрет новичков. Если вы сами только начали тренироваться, то у вас всё впереди и прогресс ближе чем кажется.
Если эта статья была для вас полезна и интересна, то ставьте лайки и подписывайтесь. Напишите в комментариях сколько у вас уже стаж тренировок или вы только начали этот путь. Всем прогресса
