Если ребенок уже готов к прикорму, пора вводить в его рацион домашнюю еду. Есть много блюд, которые подходят для 7-месячных детей. Предлагаем вам 3 рецепта отличных пюре для вашего малыша. Как и грудное молоко, их можно замораживать и использовать в течение примерно 6 месяцев.
1. Гороховое пюре
Это отличный вариант первого прикорма. Если ваш ребенок только знакомится с твердой пищей, стоит начать с этого блюда. Кроме того, его совсем несложно готовить.
Возьмите 3 стакана замороженного гороха и половину стакана грудного молока. Вскипятите воду, убавьте огонь, добавьте горох и варите около 15 минут.
Смешайте горох и молоко в блендере и процедите через сито, чтобы удалить комочки. Заморозьте готовое пюре в лотке для льда. Когда придет время кормить малыша, просто достаньте одну порцию замороженного горохового пюре и подогрейте его. Убедитесь, что пюре не слишком горячее!
2. Пюре из шпината и сладкого белого картофеля
Вам потребуется около 200 г промытого шпината и такое же количество сладкого белого картофеля, а также 1,5 стакана воды или несоленого овощного бульона. Нарежьте сладкий картофель небольшими кубиками. Доведите его до кипения в воде или бульоне, затем убавьте нагрев и варите на медленном огне 10-15 минут.
Добавьте шпинат и варите до готовности (всего несколько минут). Снимите смесь с плиты и измельчите в блендере. Это блюдо можно замораживать так же, как гороховое пюре.
3. Пюре из черники и свеклы
Вам понадобятся 2 свеклы среднего размера и полстакана свежей или замороженной черники. Почистите свеклу и нарежьте небольшими кубиками. Положите свеклу и чернику в сотейник и добавьте ровно столько воды, чтобы она покрывала содержимое.
Накройте крышкой и готовьте 10-15 минут на среднем огне. Прежде чем снять блюдо с плиты, убедитесь, что свекла достаточно мягкая. Измельчите продукты в блендере и заморозьте так же, как в рецептах выше.
