Привет всем читателям! Мой канал не о спорте, но захотелось поделиться «гимнастическими достижениями».
Как только я не пробовала расшевелить своё деревянное тело. И бегала, и в зал ходила, и железо таскала, и марафоны по питанию и спорту покупала. Но мне было всё влом. Позанимаюсь минут 10 и думаю: «Когда же это кончится».
Спорт всегда мне нравился, но так я не подружилась с ним чётко. Какими-то набегами и безрезультатно🤷🏻♀️
Недавно у меня заболела спина, и я подумала, что надо спасать себя пока в бабулю не превратилась (мне 29).
Вспомнила, что я занималась всем кроме растяжки. Ну и ещё представила себя вот такой как на картинке😂
Расспросила всех знакомых и подписчиков в инстаграме: какие курсы хороши? Какого спикера посоветуете? Бесплатно конечно.
Несколько человек указали на одну ютюбершу (chilelavida)
Захожу на её канал, вижу серию видео «7 дней растяжки», уроки по 15 минут. Красота!
Каждое утро, преодолевая лень и грусть, я делала упражнения.
Время пролетало быстро, я даже не тыкала в монитор чтобы посмотреть когда конец
Конечно, я не села на шпагат но:
Мои результаты после 10 дней растяжки, учтите что я была совсем «дубовой»:
- Чувствую, что даже за этот срок стада гибче, лёгкость в теле
- Наклоняться стала ниже, почти достаю руками до пола, не сгибая колени
- Заметила, что стараюсь выпрямлять спину чаще
- Даже ковыряясь в телефоне, пытаюсь принимать позы из уроков, и чувствую натяжение мышц
Я через месяц доложу вам свои результаты, сейчас они слабые. Но главное, что мне нравится. Растяжка не напрягает меня, и мне кайф ее делать. Пока❤️
Подписывайтесь на мой канал.
Здесь о фрилансе, экономии, жизни в Москве, скоро будет и мой шпагат😀 А вообще я завела Дзен в качестве эксперимента: что может постить обычный человек сюда 2 месяца подряд, и что он заработает)
