Время у нас такое, что вся необходимая информация хранится в телефоне. Доставку заказать, встречи посмотреть, фотографии полайкать, семейный бюджет подсчитать — со всем справляется гаджет.
Вот и мы решили сделать подборку топовых приложений, которые настроят вас на волну мотивации, спорта и здорового образа жизни.
Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️
📱 FatSecert
Самое популярное и удобное приложение для подсчета калорий. Забиваем то, что едим на завтрак, обед, ужин и перекус. Есть функция добавления тренировок, длительности сна, просмотр рецептов, ведение отчетов.
📱 7 минут в день
Всего 7 минут в день, чтобы выработать привычку к спорту. Тренируйтесь где угодно и когда угодно без инвентаря. Соревнуйтесь с друзьями, достигайте результатов.
📱 Meditopia
Начинайте и заканчивайте день с короткими медитациями на дыхание. Это приложение помогает снимать стресс, спокойнее засыпать, комфортно ощущать себя в течение дня. В приложении есть музыка и даже истории.
📱 Sworkit
Вы сами выбираете упражнения, устанавливаете время тренировки, а виртуальный тренер показывает правильную технику. Есть варианты тренировок: силовая, кардио, йога или стрейчинг.
📱 Nike Training Club
Официальное приложение, в котором более 180 бесплатных тренировок для любого уровня подготовки. Силовые или йога, со снаряжением или без, любой длительности, на любые группы мышц. Приложение все время обновляется, поэтому информация свежая и актуальная.
Надеемся, что эта подборка была для вас интересной и полезной. Тренируйтесь, считайте калории, заботьтесь о моральном состоянии.
Какие приложения у вас уже есть, может поделитесь своими рекомендациями? 😋
