Было бы так все просто, практически все женщины были бы стройными. Хотя есть советы как внести с помощью уборки вклад на пути к идеальной фигуре.
Сколько вы тратите на уборку? Если посчитать по кругу, уходит уйма времени, так почему не сделать из ее, своего рода, фитнесом. Стоит только внести коррективу в движения и тренинг готов.
Нагружаются все мышцы без исключения, сжигая кучу калорий. Так почему не воспользоваться возможностью и не относиться к уборке, ни как к нудной рутине, а как к полноценной тренировке? И работа будет не в тягость и время пролетит незаметно, да еще и с пользой. А если и музыку соответствующую – хорошее настроение обеспечено.
Во время службы в великой Советской Армии, заметал, что когда я отношусь к трудностям как к тренировке, то становится намного легче.
ТАК ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ?
Включите музыку и разомнитесь в легком танце. Нет желания танцевать? Повращайте бедрами хотя бы и в бой. Вальяжная прогулка со шваброй - трата времени. Следим за осанкой, втянули живот и вкладываем в каждое движение силу, чувствуем мышцы и представляем, как преображаемся.
Так и посуду моем и пыль протираем.
Конечно ни какая уборка, даже с суперсложными выкрутасами не заменит полноценной тренировки, да и похудеть с ее помощью навряд ли удастся. Но как бы оно не было, все равно внесет, пусть небольшой, но вклад на пути к саморазвитию. Войдет привычка держать живот втянутым и следить за осанкой, а это тоже не мало.
Лично меня смущает, наличие разных химикатов, что задействованы в процессе. Как они отразятся на повышенной потребности в кислороде при нагрузках? Я думаю уборка уборкой, а тренировка отдельно.
То же самое, совет мужчинам - меняя колесо напрягайся и станешь отлетом – не станешь это точно. Но это сугубо мое мнение.
Как думаете Вы?
Может я ошибаюсь и у вас есть положительный опыт.
Рад любому мнению.
Не забудь подписаться. Канал по саморазвитию. Вас ждет много полезных статей по всем направлениям в совершенствовании себя.
