Экономия времени. Когда вы занимаетесь дома, вам не нужно тратить время на поездку в спортивный зал или фитнес клуб, таким образом вы можете экономить многие часы своего времени и использовать его для других полезных дел!
А кроме того, сами тренировки будут занимать намного меньше времени, поскольку вы можете оборудовать свой спортивный уголок всем необходимым инвентарем таким образом, чтобы не тратить лишнее время на "переключение" между различными снарядами! Больше не нужно ждать своей очереди на следующем тренажере или переживать, что кто-то займет нужный вам инвентарь во время вашего суперсета!
Отсутствие финансовых расходов. Актуальный пункт, особенно в кризисные времена. Занятия дома позволят вам сэкономить на покупке абонемента и услугах тренера, потому что один раз купленные гантели или резиновые эспандеры будут служить вам ещё долгие годы!
Комфорт. Дома вы можете заниматься в любимой пижаме, и никто не будет коситься на вас со стороны, даже если когда вы будете впервые неумело выполнять новое для себя упражнение. Эмоциональное спокойствие и комфорт — это то, чего не найти ни в одном фитнес клубе, наполненном качками и фитоняшками, постоянно фотографирующими самих себя в зеркалах и отпускающих сальные шуточки в сторону тех, кто не находится в идеальной форме.
Гибкость. Вы сможете сами определять частоту и продолжительность своих тренировок, а при необходимости легко изменять их время. Это очень удобно, когда в привычный распорядок дня вмешиваются какие-то незапланированные дела и тренировку приходится переносить.
Саморазвитие. Занимаясь дома вы окажетесь в ситуации необходимости получения новых знаний для продуктивных тренировок, здесь не будет тренера, который за вас всё придумает. С другой стороны, благодаря программам вроде SOTKA вы получите в удобной (и бесплатной) форме большое количество полезной информации, которая позволит вам значительно повысить эффективность своих занятий.Ну а теперь переходим к главному вопросу сегодняшнего дня!
Безопасность. Мы живем в очень непростое время, когда с каждым днем количество зараженных коронавирусом COVID-19 растет в геометрической прогрессии, поэтому даже привычный поход в фитнес-клуб или на воркаут площадку становится потенциально опасным для здоровья. В тоже самое время занятия дома позволяют вам изолироваться от остального мира и приводить свое тело в форму не рискуя здоровьем!
Нравятся тренировки на турниках? Подписывайтесь на наш канал.
Больше полезной информации можно найти у нас на YouTube.
SOTKA - бесплатная программа для новичков для iOS и Android.
