Сейчас многие следят за своим здоровьем, но только ходить в тренажерный зал мало. Нужно следить за своим питанием.
Нельзя забывать, что человеческий организм нуждается не только в углеводах растительного типа. Так же нужно употреблять и продукты в которых много белка.
Этот продукт есть в каждом крупном супермаркете и его цена отличается от цен на говядину или свинину. Филе можно отварить целиком или порезать на части, для более быстрого приготовления. Желательно не обжаривать.
Гречка практически не имеет жиров. Поэтому она и является одним из лучших гарниров. Гречку можно заменять другими крупами, например рис, булгур. Так же гарнир можно менять и на макароны, но это по вкусу.
Это одно из ключевых составляющих правильного питания.
