1. Найдите свою любовь
Пробуйте как можно больше видов спорта, пока не найдёте свой. Не останавливайтесь — он точно существует.
2. Занимайтесь в хорошей компании
3. Найдите тренера
Без тренировок как-то не так себя чувствуешь. Ну и если не приходишь один-два раза, то тебе либо тренер напомнит, либо сокомандники
4. Составьте программу тренировок
5. Определите свою цель
6. Купите одежду специально для тренировок
Спортивная одежда нужна, чтобы:
- обеспечивать комфорт на тренировках и делать их приятнее для вас;
- настраивать вас на нужный лад, даже когда вы занимаетесь дома.
7. Продержитесь до первых результатов
8. Найдите идеальное время для тренировок
9. Создайте ритуал сборов
10. Начните двигаться (наверное это самый главный пункт, т.к., все начинается именно с этого. Если вы сделаете первые шаги, то потом, будет легче)
