У меня для вас самый ленивый рецепт - ленивая овсянка.
С ягодами, йогурт и семечками подсолнуха.
Ленивая овсянка - это идеальный завтрак в будний день, потому что ее не надо готовить. Просто выкладываем всё в контейнер с вечера, а утром наслаждаемся.
КБЖУ на всю порцию: 286/12/10/36
Ингредиенты:
✔ Овсяные хлопья (долгой варки) - 40 гр.
✔ Йогурт натуральный - 100 гр.
✔ Клубника - 80 гр.
✔ Семечки подсолнечника - 10 гр.
Ингредиенты:
В контейнер выложить овсяные хлопья и залить их йогуртом. Посыпать семечками и всё хорошо перемешать. Выложить клубнику. Закрыть контейнер и убрать в холодильник до утра. Готово)
Приятного аппетита 🤗
Чтобы не пропускать новые статьи - подписывайтесь!
+1000 к карме - ставьте палец вверх!
Пишите комментарии! 😉
