Я как мама, женщина ищу разные способы оздоровления организма.
В последнее время доверяю аюрведе. Вот вам способы очищения печени без масла. Хотите почистить печень, но не любите пить масло?
Есть проверенный и очень полезный способ - легки бег. Во время бега в желчном пузыре и желчных протоках возникают сильные инерционные усилия. Во время бега желчные камни, особенно твердые, бьются друг о друга (как мелочь в кармане), дробятся и могут легко выводиться через желчный проток. Бегать необходимо ежедневно по 30–60 минут в течение 3–6 недель.
🍊Промывающие и растворяющие жидкости:
- ⠀ свекольно-яблочную смесь соков в пропорции 1:4;
- морковный сок;
- морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10:3:3.
❗В день необходимо выпивать не менее 500 мл соков.
🔥Прикладывайте тепло(теплая грелка) к печени, оно благотворно влияет на очищение печени и желчного пузыря, расширяя их протоки, делая желчь более текучей. Прикладываем теплую грелку 2 раза в день после еды на 20 минут. Я так делал ребёнку в его 6 летнем возрасте, когда очередной раз был застой желчи.
💧Пищевое воздержание в течение 36 часов дает пищеварительной системе отдохнуть и усиливает её деятельность. Я пока не научилась воздерживаться сама, но те кто практикуют очень довольны.
ЧТО же рекомендуют знающие прктики:
🍉В течение недели вам необходимо пить соки, не менее 500 мл в день, и бегать в течение 30–60 минут. В конце недели нужно воздерживаться от пищи на 36 часов. Тот, кто не может полностью отказаться от пищи, должен принимать только 👆 соки. В это время вы должны пить воду и бегать в течение 30–60 минут.
⠀На следующий день после голодания вы совершаете пробежку и идете в баню. Хорошенько пропарьтесь (по самочувствию, главное – не переусердствовать, а почувствовать сильное расслабление всего тела, истому).
Вернувшись из бани домой, выпейте 500–700 мл свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное яблочный). А затем можете есть, как обычно: салат или тушеные овощи, кашу.
⠀ПОЛЬЗА:
- После пищевого воздержания, бега и бани пищеварение сильно активизируется, печеночные протоки будут расширены.
- Принятый вышеуказанный сок сразу же всосется и поступит с током крови в печень, промывающе воздействуя на нее.
- От этого все то, что ранее раздробилось, рассосалось, теперь легко вымоется в двенадцатиперстную кишку, это вызовет послабление.
- В жидком стуле вы увидите твердые мелкие камешки.
⏳Такого режима следует придерживаться в течение 3–6 недель.
Попробуйте, моим знакомым не навредил такой способ очищения!
