Боль в пояснице и проблемы со спиной:
Боль в пояснице связана, прежде всего, с заболеваниями костно-суставной системы, и, действительно, это является наиболее распространенной причиной боли в нижней части спины. Боль в спине, возникающая в позвоночнике, может быть острой или хронической. Это является результатом дегенеративных изменений, воспалений и травм.
Если причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника, и оно сопровождается изменениями в межпозвонковом диске, этот тип боли часто распространяется на нижние конечности и даже на ягодицы. Эти заболевания ограничивают ежедневное функционирование и производительность некоторых движений.
Помимо дегенеративных изменений и грыжи пульпозного ядра, другие причины болей в пояснице включают в себя:
- врожденные дефекты,
- ревматические заболевания,
- рак позвоночника,
- костный туберкулез,
- травмы позвоночника и таза,
- остеопороз.
Домашнее, исцеляющее упражнение от боли в пояснице:
Когда внизу возникают внезапные и сильные боли в спине, стоит занять облегчающее положение. Положение выбирается в зависимости от типа боли и других симптомов. Положение «стул» является универсальным, оно состоит из положения лежа на спине с согнутыми в коленях и бедрах ногами до 90 ° и, например, на стуле. Лежа на боку, стоит поставить подушку или свернутое одеяло между колен, чтобы разгрузить верхнюю часть бедра и обеспечить правильную кривизну позвоночника.
