Здоровье - ключ к долголетию

Насморк - как долго он длится? Обычно, насморк длится около 7 дней. В среднем, симптомы исчезают в течение 2-7 дней. Хронический насморк - это тот, который длится непрерывно или повторяется в хронической (рецидиврирующей) форме. Если у Вас хронический насморк, обратитесь к ЛОР-специалисту. Чаще всего это связано с заболеванием носовых пазух, либо аллергией или же ангионевротическим отеком. Как же лечить насморк? Обычно считается, что нужно просто переждать и он пройдет. Однако, на самом деле, насморк нельзя недооценивать, и с ним нужно бороться...

Домашние средства от геморроя эффективны, но терапия должна проводиться по назначению врача, в течение нескольких недель или даже месяцев. Геморрой развивается медленно, поэтому чем раньше Вы начнете его лечить, тем больше у вас шансов избежать операции. Натуральные методы наиболее эффективны, как только появляются первые симптомы, на поздних стадиях они поддерживают только облегчение геморроя. Одним из первых признаков заболевания является зуд в анальной области, который может сопровождаться небольшим...

Боль в пояснице и проблемы со спиной: Боль в пояснице связана, прежде всего, с заболеваниями костно-суставной системы, и, действительно, это является наиболее распространенной причиной боли в нижней части спины. Боль в спине, возникающая в позвоночнике, может быть острой или хронической. Это является результатом дегенеративных изменений, воспалений и травм. Если причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника, и оно сопровождается изменениями в межпозвонковом диске, этот тип боли часто распространяется на нижние конечности и даже на ягодицы...

Завтрак защищает от многих заболеваний, улучшает концентрацию, заботится о плодовитости. Вот Вам, две очень специфических причины, по которым пропуск вашего первого приема пищи утром, является самым глупым из возможных решений. Завтрак снижает аппетит и защищает от лишнего веса. Смысл первой трапезы дня заключается в его названии: «сломай пост». Во время ночного сна, наш обмен веществ замедляется, мы переключаемся на «быстрый» режим работы, потому что организму не нужно так много энергии. Завтрак повышает ваш метаболизм и готовит «механизм» сжигания калорий к насыщенному дню...

Изжога - проклятие миллионов людей. Появляется обычно, после приема пищи и вызвано это выводом кислоты из желудка в пищевод. Причины изжоги: Основными причинами изжоги являются: Изжога часто встречается у людей с грыжей пищевода, язвенной болезнью, двенадцатиперстной кишкой и желчевыводящими путями. Ее появлению способствует стресс, нервное и психическое напряжение...

Таинственный штамм коронавируса, который возник на продовольственном рынке в китайском городе Ухань, распространился по всему миру и затронул около 3000 человек. Китайские власти очень насторожены, что распространение коронавируса ускорится, несмотря на попытки сдержать заражение путевыми ограничениями. Что такое коронавирус и откуда он взялся? Коронавирусы - это семейство вирусов, происходящих от животных, которые могут вызывать всё, от простуды до тяжелых респираторных инфекций у людей. Нынешний вирус - это новый штамм коронавируса, который, по словам ученых, также произошел от животных...

Мята перечная использовалась на кухне и народной медицине на протяжении веков. Мята перечная рекомендуется, в первую очередь при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при болях в животе, метеоризме и анорексии. В древние времена настой мяты рекомендовался для облегчения симптомов мигрени. Кроме того, его можно использовать при повреждениях кожи, вызванных оспой. Мята перечная для расстройства желудка: В народной медицине листья и масло перечной мяты используются при болях в желудке, расстройствах пищеварения, таких как тошнота, расстройство желудка и кишечные колики...

Большинство людей не считают кофе «здоровым напитком». Это может быть правдой, в том случае, если в него добавляют много сахара, сливок или искусственных подсластителей. Но есть и те, кто очень любят кофе и выпивают его по 3-5 кружек в день! Давайте разберемся, как же сделать кофе полезнее? Я Вам напишу о трёх самых важных аспектах, в которых мы максимизируем полезные эффекты кофе и минимизируем негативные эффекты: 1. Во-первых, избегайте добавления рафинированного сахара (белого и коричневого) и искусственных подсластителей...

Многие размышляют, вредно ли пить молоко? Как Вы считаете? Специалисты до сих пор ведут спор, действительно ли молоко настолько полезно для здоровья и нужно ли вообще его пить. Тот, кто на стороне питьевого молока подчеркивают, что молоко является отличным источником кальция, а также предотвращает возможный остеопороз, но что касаемо тех, кто против - винят его в том, что у многих взрослых и детей - непереносимость лактозы, поэтому употреблять его нельзя. Молоко - это самая полноценная и совершенная пища, которая была создана самой природой...

Многие из нас убеждены, что состояние наших зубов во многом зависит от генов, которые мы получили от наших родителей. Получается, что мы бессильны в этой ситуации, если у родителей был кариес или пародонтоз. Действительно ли это так? К счастью, нет, наша деятельность, привычки и ежедневная гигиена оказывают гораздо более значительное влияние. Наследуем ли мы кариес? В чём причина появления кариеса? Да, кариес является генетическим заболеванием. Но в большей степени, если он есть, он вызван неправильной гигиеной и неправильным рационом питания...

Для некоторых ужин является самым важным, а зачастую и единственным блюдом дня. Вернувшись с работы, как раз перед сном они много едят и потом не могут уснуть. Другие, используя диеты для похудения, отказываются от ужина и просыпаются голодными посреди ночи. Между тем, каждый день мы должны питание делить на 5 небольших приемов пищи, включая ужин. Это позволяет избежать резкого падения уровня глюкозы в крови и приступов волчьего голода вечером и ночью. В поговорке «Ешь утром как король, а вечером как нищий» совершенно точно отражает эту суть...

Эту проблему имеет смысл рассмотреть, в первую очередь из-за того, что во многих профессиях и должностях сотрудники выполняют свои обязанности в сидячем положении до 8 часов в день. Вы тоже к ним относитесь? Если да, то прочитайте эту статью, чтобы узнать, как сидячая работа влияет на ваше тело и научиться защищаться от ее негативных последствий. Каковы последствия сидячей работы? Начнем с вопроса: сколько Вы сидите каждый день, сколько в месяц или год? Вы должны знать, что сидячий труд откладывает...