С начала скажу что фитнес это замечательно.При помощи упражнений мы способны поддержать свою физическую форму,в любое время.Стимулятор продлить свою жизнь и довольно сильно.
Расскажу о своем способе движения.С начало у меня появился трекер на руки и который начал считать мои шаги.Появилась норма в день и стало интересно ее держать.Потом захотелось заняться едой но тут стал вопрос о доедании за дочкой приготовленной пищи и баланс стал трудно держать,но мне не на подиум так что терпимо.Так вот стал вопрос нехватки шагов до нормы и я начал ходить дома.Все хорошо но ощущение белки в колесе.И тут я подумал что на улице веселее и начал ходить там.По дороге стали встречаться знакомы и меня заинтересовали те кто ходят убирать улицы за деньги.Работа не престижная но на улице и я тоже подписался на эту работу.Причина не за денег а для здоровья так что через месяц меня приятно порадовали что я заработал на все коммунальные расходы.Такой цели не было,но на Севере комуналка не маленькая так что я совместил приятное с полезным и вот уже 3-й месяц я убираю около домов и накручиваю свои шаги.Так что теперь не я плачу за фитнес а фитнес стимулирует на движение.Поэтому я просто говорю всем,бегать в спортзале хорошо но можно просто двигаться с пользой на природе.Выбор есть,но это тем кому не сильно интересны мышцы для селфи.
Скажу по секрету почему блокадники все еще живы(дай бог им здоровья)Потому что они не сидели на диетах и считали калории,они и не знали сколько в очистках картофеля их.Просто они работали постоянно и всегда были в движении.Так что эликсир бессмертия есть,движение это жизнь.Всех призываю постоянно что то делать и двигаться.Всем доброго...
