Недавно я решил позаботиться о своём здоровье и узнать что такое инфаркт и инсульт. Залез я в интернет. Всё как всегда замудренно. Но всё таки объясню своими словами.
- Инфаркт - это недостаточное снабжение кровью сердца.
До 70% пациентов с диагнозом инфаркт – это лица старше 55 лет, умирают.
- Инсульт - это резкое нарушение снабжением кровью головного мозга.
За год умирает около 6,2 миллиона человек. Это 11% от всех смертей.
Вернёмся к главной теме этой статьи - продукты! Я уверен что вы их ели и даже не подозревали их! Будьте аккуратнее при их употреблении.
1. Газировка
Газировка содержит большое количество сахара. А сахар быстро усваивается организмом. Значит очень высок риск получить диабет второго типа. Диабет находится в группе риска появления инсульта.
Врачи рекомендуют покупать газировку без содержания сахара.
2) Майонез
Майонез повышает уровень холестерина в крови. Это прямо воздействует на сердце. Нужно исключить его из своего рациона. Но у многих возникает вопрос: "Как делать салаты на основе майонеза".
Ответ прост, нужно его заменить на йогуртную заправку или сметану.
3) Колбаса
Жиры колбасы засоряют наши сосуды. Кровь становится гуще и ей становится сложнее проходить через узкие сосуды сердца! А в наших магазинах натурального мяса почти не осталось, а значит риски увеличиваются.
Врачи рекомендуют заменить колбасу на буженину. Риски значительно снижается при замене!
Эти, выше перечисленные продукты, крайне не рекомендуют есть в возрасте 40+ .
Прошу вас прокомментировать эту статью и оцените. Это поможет в продвижение канала!
