Мышцы пресса. Что нужно знать и спортсмену и массажисту и простому обывателю. Как они работают, сколько у нас слоев мышц? Как накачать заветные кубики. Что такое Linea Alba?
Переходите по ссылке и узнаете!
Также рекомендую подписаться на мой канал в Дзене и Ютубе, чтобы не пропускать свежие ролики. Абсолютно понятные, короткие по времени и полезные для тех кто любит йогу, фитнес, массаж и другие телесные практики.
С уважением, Александр Гунько, блогер, преподаватель йоги, йогатерапевт.
