Если ты давно хочешь начать заниматься, но никак не начнёшь, то этот пост для тебя!
👭Заведи друга по тренировкам.
Исследования показывают, что заниматься физическими и духовными активностями гораздо легче вместе.
Эффективность тренировок увеличивается, если ваш друг — пример для подражания и в чуть более лучшей форме, чем вы. Неизвестно дело ли в энергетическом обмене или элементарной конкуренции, но доказано, что в таких условиях люди показывают выдающиеся результаты.
👖Купи новую спортивную форму.
Если вдруг вы почувствовали, что мотивация к тренировкам утекает словно вода, обратите внимание на свой спортивный гардероб.
Покупка новой одежды для занятий — не просто бессмысленная трата средств. Каким-то удивительным образом новые стильные лосины прибавляют нам сил и желания выглядеть еще более красивыми и совершенными.
😍 Найди вдохновителя
Я серьезно, найдите того человека, который будет вас вдохновлять на занятия. Вас может вдохновить история о Ганди, фотографии в Инстаграме или собственный инструктор.
Главное – всегда держать в голове образ, к которому будешь стремиться. .
🌞Рано просыпайся
Если ты встаешь за полдень, то скорее всего, вместо тренировки, ты отправишься посмотреть очередную серию сериала или съесть пирожок. Необъяснимо, но факт — раннее утреннее пробуждение имеет уникальную способность особенным образом заряжать энергией и создавать бодрое настроение на весь день.
Не откладывай, сделай шаг в новую жизнь и к новой себе уже сегодня!
Друзья, а что вдохновляет вас на тренировки?🏋️♀️🤾♀️🤸
Поддержи пост лайком и подпишись на канал, это то, что вызывает улыбку на моем лице 😊
