Сегодняшний десерт. Творожная запеканка с фруктами.
Исходники: творог, нарезка фруктов (яблоки, груши), курага (можно добавить чуток изюма), овсяные хлопья, семена чиа или семена льна.
Творог 400 г, фрукты по 200 г, стакан овсянки, остальное на глаз. В принципе, можно для связки пару яиц, но мы и без них делаем.
Всё смешать, выложить в форму для запекания, смазанную сливочным маслом.
Отправить в духовку на 40 минут при 200 градусах.
Далее - объедение, соответствующее диете.
+ 5 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Alex Wheels
